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一天吃多少佛手果合适?

2019-09-16


佛手,是一种鲜果植物,这个名字来源于它独特的形状。成熟后表皮黄色,内部白色,可直接食用。对于刚刚接触过这种东西的人来说,吃法自然是备受关注的,通常的吃法是切掉外皮,取出里面的白肉吃,佛手果生吃起来又甜又脆。


佛手果可以治咳嗽,缓解胃胀,消化不良或恶心呕吐。其实,有时间的话,也可以自己做佛手果蜜饯吃,吃了可以治咳嗽,对脾胃肝肺都很好,而且味道也很不错。但是,大家需要注意的一点是:佛手鲜果不能一次吃太多,那么,一天吃多少佛手果合适呢?


佛手鲜果


不过,佛手鲜果,真的不能简单地看成是水果,晒成干片之后可以入药,而且可以做成各种菜肴。佛手果煲猪骨不错,冬天热身对身体也有好处,还可以避免咳嗽找茬。你可以经常吃佛手果,但不要长时间连续吃。吃太多不好,物极必反的道理相信大家不是不知道。


那么,一天吃多少佛手果是个不错的选择?


成年人每天的体重z好是2-3个“手指”,如果是佛手果蜂蜜,建议每天喝一杯温水。温馨提示:如果是煮汤,尽量用干佛手果哦,药材汤好,用生佛手果炒,但不管是煮汤还是炒蔬菜都是苦的哦,要hold住。


对于老年人、准妈妈或宝宝这一类人群,建议真的不要过多地吃佛手果,毕竟身体比较虚弱,尤其是孕妇,如果想吃佛手果,建议去咨询医生。

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